MATERIALE OCCORRENTE:

• pista di atletica o un percorso pianeggiante misurato
• paletti, coni o delimitatori di percorso
• cronometro
• penna, notes e calcolatrice
• abbigliamento adatto

PROTOCOLLO DI ESECUZIONE:

Se la prova viene eseguita all’aperto, eseguire il test in condizioni ambientali favorevoli;  rimandare il test in caso di pioggia o forte vento.

800m: l’atleta deve correre due ripetizioni della durata di 60 secondi cercando di coprire la maggiore distanza possibile. Il tempo di recupero tra le due prove è di 3 minuti. Dopo aver recuperato lo sforzo della prima prova (3′) l’atleta parte per la seconda dalla stessa esatta posizione in cui si trovava allo scadere dei primi 60 secondi.