L’obiettivo di questo test è valutare la capacità di sprint di un soggetto. MATERIALE OCCORRENTE: pista di atletica o un percorso pianeggiante misurato paletti, coni o delimitatori di percorso cronometro assistente penna e notes abbigliamento adatto PROTOCOLLO DI ESECUZIONE: Se la prova viene eseguita all’aperto, eseguire il test in condizioni ambientali favorevoli; rimandare il test…
Mese: febbraio 2019
Test dello squat alla parete
L’obiettivo del test dello squat alla parete è di valutare la forza e la resistenza dei muscoli degli arti inferiori ed in particolar modo del quadricipite. MATERIALE OCCORRENTE: parete piana e liscia cronometro assistente PROTOCOLLO DI ESECUZIONE: Dopo un adeguato riscaldamento appoggiarsi con la schiena ad una parete. Scivolare lentamente verso il basso fino…
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