La palla deve essere colpita:

1. alta, con la mano aperta
2. davanti
3. sulla destra (per un destro), in modo tale da essere in equilibrio durante la fase di volo.

Durante la fase di chiusura, il braccio sinistro abbassa il gomito e l’avambraccio, andando chiudere al centro del corpo. Il braccio destro (dopo il colpo) va a raggiungere il braccio sinistro incrociando, o passando vicino al proprio fianco.

Preparazione

1-Iniziare ad avvicinarsi quando la palla si trova a metà tra se stessi e l’alzatore
2-Gli ultimi due passi sono: piede destro piede sinistro che converge (viceversa per i mancini)
3-Far oscillare entrambe le braccia in dietro basso
4-Gli ultimi 2 appoggi vengono fatti con il tallone
5-Braccia che ritornano in avanti alto e peso del corpo che si sposta sulle punte dei piedi prima di lasciare il terreno

Esecuzione

1-Contattare la palla con il braccio alla massima estensione
2-Contattare la palla di fronte alla spalla che effettua la schiacciata
3-La palla viene impattata con il palmo della mano
4-Colpire la palla nella parte centrale posteriore
5-Effettuare un rapido e forte movimento di polso
6-La mano avvolge la parte superiore della palla

Prosecuzione

1-Durante il contatto, mantenere lo sguardo sulla palla
2-Ridiscendere a terra
3-Piegare le ginocchia per attutire la discesa
4-Far scivolare con forza la mano lungo il fianco